那麼，我們要怎樣才能提昇陽氣呢？ 1. 最簡單：曬太陽. 養陽最簡單的方法曬太陽。 曬太陽背光而坐最好，因為背部有一條不可忽視的經絡——督脈。 督脈有「陽脈之海」之。
不過，隨著認知及情緒的發展， 2歲左右孩子的睡眠，可能會因焦慮、興奮，而出現睡不著、睡不穩或是做惡夢而夜啼的現象，讓孩子的睡眠問題再度突顯。 孩子夜啼的原因，因人而異，有。
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